体操

健康体操

イベント カレンダー

[ 2015/11/27; 10:00 から 11:30. ]
誰にでも出来る簡単な体操です。身体に話しかけながらリフレッシュしましょう!是非ご参加ください。
※詳細は黒須公民館だより(平成27年11月1日号,pdf)をご覧下さい。

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よってんべー広場…11/17

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[ 2015/11/17; 09:30 から 11:30. ]
かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。
※詳細は二本木公民館だより(平成27年10月15日号,PDF)をご覧下さい

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くろす元気塾…10/26

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[ 2015/10/26; 13:30 から 15:00. ]

椅子に座ったままできる高齢者向けの体操教室です。足腰の悪い方も、お気軽にご参加ください。

※詳細は黒須公民館だより(平成27年10月1日号,PDF)をご覧下さい。

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よってんべー広場…9/15

イベント カレンダー

[ 2015/09/15; 09:30 から 11:30. ]

かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。
※詳細は二本木公民館だより(平成27年9月1日号,PDF)をご覧下さい。

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よってんべー広場…7/21

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[ 2015/07/21; 09:30 から 11:30. ]
かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。皆さんお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。
※詳細は二本木公民館だより(平成27年7月1日号,PDF)をご覧下さい。

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くろす元気塾~身体を鍛えて脳を活性化しよう~…4/13

イベント カレンダー 未分類

[ 2015/04/13; 13:30 から 15:00. ]

身体の体操だけでなく、脳のトレーニングにもなる体操教室です。
初めての方も、みんなと一緒に楽しみながら運動しませんか?

※詳細は黒須公民館だより(平成27年4月1日号,PDF)をご覧下さい。

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いきいき介護予防教室「ラジオ体操健康法」…2/3

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[ 2015/02/03; 10:00 から 11:30. ]
②ラジオ体操とストレッチ
※詳細は西武公民館だより(平成27年1月1日号,PDF)をご覧下さい。

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1月のよってんべー広場…1/20

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[ 2015/01/20; 09:30 から 11:30. ]

体を動かしたり、お話をしたり、楽しいひとときを過ごしましょう。
皆さんお誘い合わせのうえ、お気軽にご参加ください。

※詳細は二本木公民館だより(平成26年12月15日号,PDF)をご覧下さい。

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くろす元気塾~身体を鍛えて脳を活性化しよう2~

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[ 2014/12/15; 13:30 から 15:00. ]

身体の体操だけでなく、脳のトレーニングにもなる体操教室です。
初めての方も、みんなと一緒に楽しみながら運動しませんか?
※詳細は黒須公民館だより(平成26年12月1日号,PDF)をご覧下さい。

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くろす元気塾~肩こり腰痛予防体操2…11/17

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[ 2014/11/17; 13:30 から 15:00. ] 自宅で出来る体操や、いつまでも元気でいるためのお話など、内容盛りだくさんの教室です。
初めての方も大歓迎です!
※詳細は黒須公民館だより(平成26年11月1日号,PDF)をご覧下さい。

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くろす元気塾~自宅できるセルフマッサージ法1 ~…10/20

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[ 2014/10/20; 13:30 から 15:00. ]

身体の体操だけでなく、自分でできるマッサージ法を学べます。初めての方も気軽にいらしてください。
※詳細は、黒須公民館だより(平成26年10月1号)(PDF;303KB)をご覧下さい。

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よってんべー広場・参加者募集…9/16

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[ 2014/09/16; 09:30 から 11:30. ]
かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。
※詳細は、こちらの公民館だより(PDF;285KB)をご覧下さい。
http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/18nihongi/20140901.pdf

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