懐かしい唄を歌ったり、体を伸ばしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。 皆さんお誘い合わせのうえ、お気軽にご参加ください。 ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;597KB）をご覧下さい。 http://www.c ...
☆吹矢は、腹式呼吸で行うスポーツです。健康づくりや体力づくりにぜひ始めてみませんか☆ ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;502KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.sait ...
さあ、春ですね！まずは体操教室へ参加して、こりにこった身体をほぐしてみませんか？初めての方もお待ちしています。 ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;264KB）をご覧下さい。 http:/ ...
身体を動かすことは、脳の活性化にもつながります。みんなと一緒に楽しみながら運動しませんか？ ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;280KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.s ...
※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;636KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/18nihongi/20140201.pdf
毎年恒例の事業です。高齢者の生活不安や課題について解決のヒントを提供する講座 です。参加費無料です。ぜひご参加ください。 ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;636KB）をご覧下さい。 http://www.city ...
身体を動かすことは、脳の活性化にもつながります。みんなと一緒に楽しみながら運動しませんか？ ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;275KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.saitama. ...
※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;441KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/20higasifuji/20131215.pdf
