こころの健康教室…7/16

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こころの健康を保つためにはストレスをコントロールする意識と日頃のセルフケアが大切です。教室ではストレスをコントロールする方法や生活習慣の大切さ、よりよいコミュニケーション技術について学びます。
※詳細は西武公民館だより(平成27年6月15日号,PDF)をご覧下さい。