大豆は古代から日本の食生活に密接にかかわってきました。大豆を加熱したり、醗酵させたり、絞ったりして、作られた大豆加工食品はいろいろあります。そこで、５月に行われた豆腐作り教室に続き、「味噌作り教室」を開催します。味噌は日 ...
不足しがちなカルシウム。おいしく食べて骨を丈夫にしましょう♪
学校と同じお手本を使って、楽しみながら書き初めを練習しましょう。
今年の年末は、自分で打ったそばで年越ししてみませんか？
出産後のママさん！子育てに追われて運動不足になっていませんか？気持ち良く汗をかいて心身ともにリフレッシュしましょう！
日々の生活で、階段やちょっとした段差でつまずいて「あれっ？こんなはずでは・・」と思った経験はありませんか？そうならないために、足腰を強くする簡単な体操をやってみましょう！
今まで働きづめだった貴方に、定年後の仲間作りのきっかけを提供する事業です。みんなで鎌倉散策を楽しみ、見聞を深めましょう！
