※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;319KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/19fujisawa/140415.pdf
今、ストレッチングをしている方もそうでない方も、この機会に見直してみましょう。ちょっとしたコツで効果が大きく違います。この講座で、そのコツを学びましょう。 ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;387KB）をご覧下さい ...
体のゆがみを整え、筋肉を刺激して、ストレッチでリラックス♪
