講師：日本カルチャーヨガ協会 ※詳細は久保稲荷公民館だより（平成27年9月1日号,PDF）をご覧下さい。
椅子に座ったまま出来るヨガ体操の入門講座です。足腰の悪い方も気軽にご参加ください。 ※詳細は黒須公民館だより（平成27年5月1日号,PDF）をご覧下さい。
対象は、市内在住の概ね６５歳以上の方 ※参加費無料・予約不要です。 ※詳細は金子公民館だより（平成26年12月1日号,PDF）をご覧下さい。
心も身体もリフレッシュ＆リラックスできるヨガを始めてみませんか♪ ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;125KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/11oug ...
椅子を使った、簡単なヨーガや転倒予防の体操を行います。 ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;854KB）をご覧下さい。http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/20higasifuj ...
椅子に座ったままできる簡単なヨガ体操です。初めての方、足腰が悪い方でも参加できます。埼玉石心会病院の薬剤師さんによる「薬の飲み方について」のお話もあります。 ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;254K ...
出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる産後ヨガ。お子さんと一緒に体験してみませんか？ ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;460KB）をご覧下さい
今年は、どなたでも気軽に参加できる初心者向けリラックスヨガを開催します。最近では介護予防としても注目されているヨガ。スポーツの秋に、一緒にヨガを始めてみませんか。 ※詳細は、こちらの公民館だよりをご覧下さい
