コンテンツへスキップ
いるま市民ひろば
いるま市民ひろば

いるま市民ひろば

市民をつなぐまちづくりの情報満載!

  • ホーム
  • お知らせ
  • イベント
  • 市民活動報告
  • 団体紹介
  • 団体情報
  • いるま市民ひろばについて
  • 自治会活動
  • 地域デビュー
  • イルミン・まちサポHPリンク
    • イルミン
    • まちサポ
      • まちサポの沿革
      • データ

タグ: 腰痛

投稿日: 2015/01/07

くろす元気塾~腰痛・肩こり予防体操~…1/19

150107_u10椅子に座ったままできる簡単な体操教室です。理学療法士の先生から、腰痛肩こり予防についての専門的なアドバイスが聞けます。初めての方も大歓迎です。
※詳細は黒須公民館だより(平成27年1月1日号,PDF)をご覧下さい。

投稿日: 2014/11/122014/11/12

くろす元気塾~肩こり腰痛予防体操2…11/17

141112_u09自宅で出来る体操や、いつまでも元気でいるためのお話など、内容盛りだくさんの教室です。
初めての方も大歓迎です!
※詳細は黒須公民館だより(平成26年11月1日号,PDF)をご覧下さい。

投稿日: 2014/09/172014/10/30

腰痛・肩こり予防対策…10/8

140917_u8
一般高齢者介護予防事業です。
※詳細は、こちらの公民館だより(PDF;379KB)をご覧下さい。
http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/23kuboinari/20140901.pdf

投稿日: 2013/02/192013/06/30

高齢者学級・参加者募集

毎年恒例、高齢者の生活不安や課題に解決のヒントを提供する講座です。参加費無料。ぜひご参加ください。

カテゴリー

固定ページ

  • まちサポ
    • まちサポの沿革
    • 地域デビュー
  • イルミン
    • お知らせ
  • 自治会活動
  • トップ
    • いるま市民ひろばについて
  • 団体紹介

最新投稿

キーワードで探そう

  • ウォーキング
  • クリスマス
  • コンサート
  • 七夕
  • 中央公民館
  • 久保稲荷公民館
  • 二本木公民館
  • 交通安全
  • 体操
  • 体育祭
  • 健康
  • 健康相談
  • 剣道
  • 卓球
  • 囲碁
  • 地域まちづくり
  • 子育て
  • 宮寺公民館
  • 工作
  • 扇町屋公民館
  • 文化祭
  • 料理
  • 料理教室
  • 映画
  • 東町公民館
  • 東藤沢公民館
  • 東金子公民館
  • 歴史
  • 献血
  • 環境
  • 福祉/介護
  • 童謡
  • 自然
  • 自然観察
  • 藤の台公民館
  • 藤沢公民館
  • 西武公民館
  • 通学合宿
  • 金子公民館
  • 陶芸
  • 青少年活動センター
  • 音楽
  • 高倉公民館
  • 高齢者
  • 黒須公民館

イベント情報

  • ゲームと夜のファンタジーを入間の子供の思い出に~ファンゴマッシェクラブ~
  • 入間市イベントカレンダー
Proudly powered by WordPress