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腰痛

くろす元気塾~腰痛・肩こり予防体操~…1/19

椅子に座ったままできる簡単な体操教室です。理学療法士の先生から、腰痛肩こり予防についての専門的なアドバイスが聞けます。初めての方も大歓迎です。 ※詳細は黒須公民館だより(平成27年1月1日号,PDF)をご覧下さい。

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くろす元気塾~肩こり腰痛予防体操2…11/17

自宅で出来る体操や、いつまでも元気でいるためのお話など、内容盛りだくさんの教室です。 初めての方も大歓迎です! ※詳細は黒須公民館だより(平成26年11月1日号,PDF)をご覧下さい。

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腰痛・肩こり予防対策…10/8

一般高齢者介護予防事業です。 ※詳細は、こちらの公民館だより(PDF;379KB)をご覧下さい。 http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/23kuboinari/20140901.pd ...

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高齢者学級・参加者募集

毎年恒例、高齢者の生活不安や課題に解決のヒントを提供する講座です。参加費無料。ぜひご参加ください。

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