護身術セミナー

護身術セミナー

犯罪や暴力から身を守るための方法を体得します。

狙われるのは決して若い女性だけではありません。
母娘で一緒に参加して、日ごろの心がまえを共有しておくと安心です。
危険な目に合わいよう自分で守る準備をじめてみませんか?

講座内容
1)入間市の女性被害犯罪を考える(講義)
2)すぐに使える護身術(実技)
・パニックを防ぐ呼吸の方法と声の出し方
・攻撃ポイント(急所)の紹介
・手を使った動きと足の蹴り方・ひじの使い方
・襲われた時の防衛の仕方
・安全を確保するための攻撃の仕方
・具体的な状況の対応
3)まとめ
*動きやすい服装で参加してください