ストレッチ教室　ストレッチングの極意…3/3・17・24

今、ストレッチングをしている方もそうでない方も、この機会に見直してみましょう。ちょっとしたコツで効果が大きく違います。この講座で、そのコツを学びましょう。

※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;387KB）をご覧下さい。
http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/21seibu/20140201.pdf

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