いきいき介護予防教室「 貯筋で暑い夏を乗り切ろう② 」…7/1

複合運動でバランス力をアップしよう
いろいろな運動を組み合わせて行うことで筋力をアップしよう

※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;479KB）をご覧下さい。http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/21seibu/20140615.pdf