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いきいき介護予防教室「 貯筋で暑い夏を乗り切ろう② 」…7/1

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複合運動でバランス力をアップしよう
いろいろな運動を組み合わせて行うことで筋力をアップしよう

※詳細は、こちらの公民館だより(PDF;479KB)をご覧下さい。http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/21seibu/20140615.pdf

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