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体操

健康体操

誰にでも出来る簡単な体操です。身体に話しかけながらリフレッシュしましょう!是非ご参加ください。 ※詳細は黒須公民館だより(平成27年11月1日号,pdf)をご覧下さい。

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よってんべー広場…11/17

かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。 ※詳細は二本木公民館だより(平成27年10月15日号,PDF)をご覧下さい

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くろす元気塾…10/26

椅子に座ったままできる高齢者向けの体操教室です。足腰の悪い方も、お気軽にご参加ください。 ※詳細は黒須公民館だより(平成27年10月1日号,PDF)をご覧下さい。

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よってんべー広場…9/15

かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。 ※詳細は二本木公民館だより(平成27年9月1日号,PDF)をご覧下さい。

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よってんべー広場…7/21

かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。皆さんお誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。 ※詳細は二本木公民館だより(平成27年7月1日号,PDF)をご覧下さい。

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健康講座のご案内…5/11

指先からはじめる ~脳いきいき体操~ ※詳細は扇町屋公民館だより(平成27年5月1日号,PDF)をご覧下さい。

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くろす元気塾~身体を鍛えて脳を活性化しよう~…4/13

身体の体操だけでなく、脳のトレーニングにもなる体操教室です。 初めての方も、みんなと一緒に楽しみながら運動しませんか? ※詳細は黒須公民館だより(平成27年4月1日号,PDF)をご覧下さい。

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いきいき介護予防教室「ラジオ体操健康法」…2/3

②ラジオ体操とストレッチ ※詳細は西武公民館だより(平成27年1月1日号,PDF)をご覧下さい。

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