体を動かしたり、お話をしたり、楽しいひとときを過ごしましょう。 皆さんお誘い合わせのうえ、お気軽にご参加ください。 ※詳細は二本木公民館だより（平成26年12月15日号,PDF）をご覧下さい。
身体の体操だけでなく、脳のトレーニングにもなる体操教室です。 初めての方も、みんなと一緒に楽しみながら運動しませんか？ ※詳細は黒須公民館だより（平成26年12月1日号,PDF）をご覧下さい。
自宅で出来る体操や、いつまでも元気でいるためのお話など、内容盛りだくさんの教室です。 初めての方も大歓迎です！ ※詳細は黒須公民館だより（平成26年11月1日号,PDF）をご覧下さい。
身体の体操だけでなく、自分でできるマッサージ法を学べます。初めての方も気軽にいらしてください。 ※詳細は、黒須公民館だより（平成26年10月1号）（PDF;303KB）をご覧下さい。
かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。 ※詳細は、二本木公民館だより（平成26年10月1日号）（PDF;562KB）をご覧下さい。
かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。 ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;285KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/18nihon ...
まだまだ残暑が続きます、室内で行う事のできるゆっくり体操で身体を整えましょう。 ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;767KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.saitama.jp/blo ...
かんたんな体操をしたりして、楽しいひとときを過ごしましょう。 ※詳細は、こちらの公民館だより（PDF;865KB）をご覧下さい。 http://www.city.iruma.saitama.jp/blog/18nihon ...
